Klassische Massage St. Gallen
Du hast häufig mit Verspannungen im Bereich von Nacken, Schultern, Rücken oder Beinen zu kämpfen? Dann ist die klassische Massage das Mittel deiner Wahl. Der Schwerpunkt dieser Massage liegt darin, deinen Stress abzubauen, dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern und dir wohltuende Entspannung zu ermöglichen. Gleichzeitig verbessert sie deine Durchblutung und hilft, verspannte Muskeln effektiv zu lockern.
Die klassische Massage bildet oft die Grundlage für weitere Massagetechniken. Du kannst sie als eigenständige Anwendung genießen oder mit anderen Therapien, beispielsweise einer medizinischen Massage, kombinieren. Wichtig ist jedoch der Unterschied zur medizinischen Massage: Während die klassische Massage allgemein entspannend wirkt, zielt die medizinische Massage speziell auf bestimmte gesundheitliche Beschwerden ab.
Falls du dir unsicher bist, welche Massageart am besten zu dir passt, ist die klassische Massage immer eine gute Wahl. Zu Beginn jeder Sitzung besprichst du mit deinem/r Therapeut*in kurz deine individuellen Bedürfnisse, um gemeinsam die passende Methode auszuwählen.
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1 Spezialisten
St. Gallen
Zwinglistrasse 6
9000 St. Gallen
Nina Eugster
St. Gallen
Dipl. Naturheilpraktikerin Fachrichtung TEN & Dipl. Berufsmasseurin
Klassische Massage – Wirkung und Anwendungsbereiche
Effekte der klassischen Massage:
- Verbesserung der lokalen Durchblutung
- Absenkung von Blutdruck und Puls
- Muskuläre Lockerung und Entspannung
- Lösung von Verklebungen im Gewebe und Narbengewebe
- Beschleunigung der Heilungsprozesse
- Schmerzlindernde Wirkung
- Reflexive Stimulation innerer Organe
- Förderung der psychischen Entspannung
- Stressreduktion
- Erhöhung des Gewebestoffwechsels
- Wohltuende Wirkung auf Haut und Bindegewebe
- Harmonisierung des vegetativen Nervensystems
Durch die klassische Massage wird die Durchblutung im behandelten Gewebe, insbesondere in Muskeln, Haut und Bindegewebe, intensiv angeregt. Richtig angewandt löst sie Verklebungen der Faszien (Bindegewebe) und verbessert somit die Beweglichkeit.
Durch die bessere Durchblutung steigt auch der Zellstoffwechsel, was zur schnelleren Regeneration beiträgt. Die klassische Massage wirkt zudem beruhigend auf den Herzrhythmus und senkt effektiv Blutdruck und Stresslevel. Patienten erleben häufig eine deutliche Linderung von Schmerzen sowie eine beschleunigte Wundheilung.
Einsatzbereiche der klassischen Massage:
Hauptsächlich findet die klassische Massage bei Beschwerden im Bereich des Bewegungsapparates Anwendung, etwa bei Verspannungen, chronischen Schmerzen oder Gewebeverhärtungen.
Ebenso wird sie in der Neurologie erfolgreich eingesetzt, beispielsweise zur Behandlung von Spastiken oder Sensibilitätsproblemen.
Massagevarianten in der Praxis
Es gibt zwei grundlegende Varianten der klassischen Massage:
- Teilkörpermassage: Hier liegt der therapeutische Schwerpunkt auf einzelnen Körperregionen wie Rücken, Beinen, Armen, Bauch, Brust oder Gesicht.
- Ganzkörpermassage: Diese umfasst sämtliche Körperregionen, ist aber seltener Bestandteil einer medizinischen Therapie.
Wann ist die klassische Massage nicht ratsam?
Kontraindikationen lassen sich in lokale und allgemeine Kontraindikationen unterscheiden:
- Akute fieberhafte Erkrankungen (z.B. Erysipel)
- Akute entzündliche Prozesse (z.B. Erkältung, Mandelentzündung)
- Offene Geschwüre oder Hautverletzungen
- Hautkrankheiten (Dermatosen)
- Tumorerkrankungen (z.B. Lymphome)
- Blutgerinnungsstörungen (Hämophilie), Einnahme blutverdünnender Medikamente
- Akute Thrombosen oder Venenentzündungen
- Frischer Herzinfarkt
- Akute Herzinsuffizienz
- Reflexdystrophie (Morbus Sudeck)
- Embolien (Gefäßverschlüsse)
- Starke Arterienverkalkung (Arteriosklerose)
Techniken der klassischen Massage
Die klassische Massage basiert auf fünf wesentlichen Techniken:
- Effleurage (Streichungen): Sanfte, fließende Bewegungen zur Entspannung und Vorbereitung der Muskulatur, zudem zum Verteilen von Öl.
- Petrissage (Knetungen): Tiefe Griffe zur Lockerung und Durchblutungsförderung von Muskeln und Gewebe.
- Friktion (kreisende Reibungen): Intensive Bewegungen zur gezielten Behandlung verspannter oder verhärteter Muskelbereiche.
- Tapotement (Klopfungen): Rhythmische, leichte Schläge mit Handflächen oder -kanten, die stark durchblutungsfördernd wirken.
- Vibration (Schwingungen): Feine vibrierende Bewegungen zur Entspannung tiefliegender Muskulatur und zur Krampflösung.
Dauer der Massage und Buchungsmöglichkeiten
Die Dauer einer klassischen Massagebehandlung bei Origin Massage beträgt in der Regel zwischen 45 und 90 Minuten, abhängig von Ihren Bedürfnissen und Zielen. Für individuelle Beratung erreichen Sie uns telefonisch unter +41 (0) 44 500 02 53 oder per E-Mail unter info@origin-massage.ch.
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ANGEBOTSÜBERSICHT in St. Gallen
MEISTGEBUCHTE MASSAGEN
Klassische Massage
Bei normalen Verspannungen ohne starke Schmerzen buchst du die Klassische Massage.
Medizinische Massage
Bei akuten oder chronischen Beschwerden buchst du eine Med. Massage.
Sportmassage
Eine Massage mit kräftigem Druck. Sie kann zur Prävention und Regeneration des Körpers vor und nach dem Sport dienen.
Triggerpunkttherapie
Es werden Schmerzpunkte im Muskel behandelt, welche oft als punktuelle Verhärtungen wahrzunehmen sind und Schmerzen auslösen.
Fussreflexzonenmassage
Über die Fussreflexzonen kann der gesamte Körper beeinflusst und wieder in die Balance gebracht werden.
ENTSPANNUNGS MASSAGE
Entspannungsmassage
Du möchtest dich tief entspannen? Dann ist die Entspannungsmassage deine Wahl. Hier wird mit tendenziell weniger Druck gearbeitet.
Paarmassage
Lasst euch zu zweit im selben Raum verwöhnen. Ein ideales Geschenk an deine Liebsten zum Geburtstag, Muttertag, zur Geburt oder einfach, um ein wenig Entspannung zu verschenken.