Deep Tissue Massage in Zürich
Eine Tiefenmassage ist eine Massage, bei der gleichmässiger festerer Druck angewendet wird als bei der klassischen Massage oder der Wellnessmassage.
Bei dieser Massageform geht es darum, tiefere verklebte oder verhärtete Gewebeschichten zu lockern. Durch den erhöhten Druck können Blockaden in diesen Körperschichten in den Muskeln und Faszien gelöst werden.
VERFÜGBARE THERAPEUT*INNEN
PREISE DEEP TISSUE MASSAGE
45 Minuten: 115 CHF
60 Minuten: 144 CHF
75 Minuten: 172 CHF
90 Minuten: 205 CHF
120 Minuten: 270 CHF
Deckung der Zusatzversicherung 50%-90%.
Die meisten Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten einer Massage. Gehe auf unsere Seite “Krankenkasse”, wähle deine Zusatzversicherung aus und sieh, welche Therapeut*innen wo anerkannt sind.
Es ist keine Verordnung vom Arzt nötig.
Wie funktioniert die Technik?
Zu Beginn wird der Körper mit leichterem Druck massiert, um Muskeln, Gewebe, Sehnen und Bänder aufzuwärmen und so auf die kräftigere, tiefer wirkende Massage vorzubereiten.
Im Verlauf der Massage wird zu immer tiefer gehenden Griffen mit höherem Druck übergegangen. Dabei kann es zu Schmerzen kommen. Sollten die Schmerzen zu stark werden, kann der Druck in gegenseitiger Absprache angepasst werden.
Bei welchen Problemen hilft sie?
- Chronische Schmerzen
- Schmerzen, die auf bestimmte Körperbereiche beschränkt sind (steifer Nacken, Schulter- oder Rückenschmerzen)
- Sportverletzungen
- Bluthochdruck
- Narbengewebe
Durch die Tiefenmassage wird die Durchblutung gefördert und das Bindegewebe stimuliert. Durch die festen Massagegriffe können tieferliegende Knoten gelöst und auch Narbengewebe gelockert werden.
Dabei wird die Ausschüttung von Oxytocin und Serotonin angekurbelt, wodurch der Blutdruck gesenkt wird, was für Bluthochdruckpatienten besonders hilfreich ist. Nach einer Sportverletzung oder Operation ist die Technik ebenfalls hilfreich, da so die Sehnen, Bänder und Muskeln an den verwundeten Stellen wieder geschmeidig gemacht werden können.
Auch bei chronischen Schmerzen durch Rheuma, Arthrose oder Migräne ist die Tiefenmassage zu empfehlen.
Wann sollte ich sie nicht in Anspruch nehmen?
- Blutgerinnsel
- vor einer Op
- Osteoporose
- Prellungen, Entzündungen, infizierte Haut, Hautausschläge, offene Wunden
- bei Tumoren
- zerbrechliche Knochen
- frische Frakturen
- Schwangerschaft
Bei Blutgerinnseln oder einer Neigung zu Blutgerinseln ist von einer Tiefenmassage abzusehen, denn diese könnten sich durch die Massage lösen.
Desweiteren ist die Massage nicht zu empfehlen, wenn man kurz vor einer Operation oder anderen medizinischen Verfahren wie einer Chemotherapie oder Bestrahlung steht.
Auch bei Osteoporose, zerbrechlichen Knochen oder einer Schwangerschaft sollte die Massage aufgrund des hohen Drucks vermieden werden.
Dasselbe gilt bei Prellungen, Entzündungen, infizierter Haut, Hautausschlägen, offenen Wunden, Tumoren oder für Bereiche, in denen Sie sich kürzlich eine Fraktur zugezogen haben. Auch hier ist grosser Druck eher schädlich als hilfreich.
ANGEBOTS ÜBERSICHT
MEISTGEBUCHTE MASSAGEN
Klassische Massage
Bei normalen Verspannungen ohne starke Schmerzen buchst du die Klassische Massage.
Medizinische Massage
Bei akuten oder chronischen Beschwerden buchst du eine Med. Massage.
Sportmassage
Eine Massage mit kräftigem Druck. Sie kann zur Prävention und Regeneration des Körpers vor und nach dem Sport dienen.
Schwangerschaftsmassage
Ab dem ersten Monat könnt ihr zu uns in die Massage kommen. Die Behandlung wird an den Schwangerschaftsmonat angepasst.
Faszientherapie
Das Ziel ist es verschiedene Gewebeschichten voneinander zu lösen, um so Beschwerden zu beseitigen.
Triggerpunkttherapie
Es werden Schmerzpunkte im Muskel behandelt, welche oft als punktuelle Verhärtungen wahrzunehmen sind und Schmerzen auslösen.
Deep Tissue
Dabei wird mit sehr viel Druck in der Tiefe gearbeitet und Faszien und Muskeln gelöst.
Manuelle Lymphdrainage
Bei Schwellungen die unter anderem nach Operationen oder einer Venenschwäche, Schwangerschaft etc. entstehen, wird hier das Wasser im Gewebe durch die Lymphdrainage schneller beseitigt.
Fussreflexzonenmassage
Über die Fussreflexzonen kann der gesamte Körper beeinflusst und wieder in die Balance gebracht werden.
THERAPEUTISCHE MASSAGEN
Tuina
Eine ganzheitlich manuelle Therapiemethode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es wird entlang der Energieleitbahnen und Akupunkturpunkten gearbeitet.
Ganzheitliche Massage
Der/ die Therapeut*in kombiniert verschiedene Techniken und arbeitet auf allen Ebenen (Körper, Seele Geist).
Akupunktmassage
Ein natürliches und ganzheitliches Schmerztherapiekonzept aus der Schweiz
ENTSPANNUNGS MASSAGE
Entspannungsmassage
Du möchtest dich tief entspannen? Dann ist die Entspannungsmassage deine Wahl. Hier wird mit tendenziell weniger Druck gearbeitet.
Paarmassage
Lasst euch zu zweit im selben Raum verwöhnen. Ein ideales Geschenk an deine Liebsten zum Geburtstag, Muttertag, zur Geburt oder einfach, um ein wenig Entspannung zu verschenken.
