SPORTMASSAGE IN USTER
Bei einer Sportmassage liegt das Hauptaugenmerk auf der Vorbeugung von Sportverletzungen und der schnellen Erholung des Körpers nach sportlicher Betätigung.
Durch die Anregung der Blutzirkulation gelangt mehr Sauerstoff zu den Muskeln wodurch der muskuläre Sauerstoffwechsel aktiviert wird.
Zudem wird der Abbau von Stoffwechselprodukten beschleunigt und die Muskelkraft sowie -ausdauer werden erhöht. Dadurch kann die sportliche Leistung optimiert und das Risiko von Verletzungen reduziert werden.
VERFÜGBARE THERAPEUT*INNEN
PREISE SPORTMASSAGE USTER
45 Minuten: 115 CHF
60 Minuten: 144 CHF
75 Minuten: 172 CHF
90 Minuten: 205 CHF
120 Minuten: 270 CHF
Deckung der Zusatzversicherung 50%-90%.
Die meisten Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten einer Massage. Gehe auf unsere Seite “Krankenkasse”, wähle deine Zusatzversicherung aus und sieh, welche Therapeut*innen wo anerkannt sind.
Es ist keine Verordnung vom Arzt nötig.
Welche Wirkungen hat die Sportmassage vor und nach dem Training?
Durch eine präventive Massage vor dem Sport lässt sich das Risiko von Entzündungen und Verletzungen während der sportlichen Aktivität reduzieren. Dies ist insbesondere dann von großer Bedeutung, wenn das Training den Körper nicht hinreichend auf die bevorstehenden Belastungen vorbereitet hat. Unter solchen Umständen kann eine Sportmassage das Verletzungspotenzial beträchtlich mindern.
Ebenso ist eine Sportmassage auch nach intensivem Training sinnvoll. Durch die Massage können das Laktat (Milchsäure) sowie andere zellulare Abfallprodukte schneller beseitigt sowie Verhärtungen gelockert werden. Zudem kann der Regenerationsprozess des Körpers unterstützt werden.
Bei welchen Beschwerden kann die Sportmassage helfen?
Nicht nur Spitzen- oder Profisportler können die Sportmassage in Anspruch nehmen. Auch Freizeitsportler ziehen Vorteile aus den positiven Effekten dieser Behandlungsmethode, insbesondere vor ausgedehnteren oder intensiveren Trainingseinheiten.
So kann eine Sportmassage beispielsweise vor einem Marathonlauf oder Wettkampf sowie einer langen Radfahrt gebucht werden. Dabei passt sich die Massagemethode den spezifischen Anforderungen der Muskeln der jeweiligen Sportdisziplin an. Bei Sportarten, die rasche und kurze Muskelkontraktionen erfordern (z.B. Sprint), erfolgt die Behandlung so, dass die Muskeln aktiviert und der Muskeltonus gesteigert wird. Bei Disziplinen wie Langlauf, bei denen längere und langsamere Muskelkontraktionen erforderlich sind, werden die Muskeln während der Massage entspannt und der Tonus reduziert.
Besonders empfohlen ist diese Massageform auch für Athleten, die eine Sportart betreiben, bei der der Körper sehr einseitig beansprucht wird oder der Sportler unter enormem psychischem Druck leidet. Denn neben den körperlichen Auswirkungen hat die Sportmassage auch eine positive Wirkung auf die Psyche und trägt dazu bei, Stress abzubauen.
Wie ist der Ablauf einer Sportmassage bei Origin Uster?
Deine Behandlung startet zunächst mit einem Gespräch von ca. 5-20 Minuten, in welchem du mit deinem/r Therapeut*in besprichst, wie dein Gesundheitszustand ist und wo alle relevanten Daten zu deiner Behandlungsgrundlage besprochen werden.
Anschliessend verlässt dein*e Therapeut*in den Raum, sodass du dich in Ruhe entkleiden und auf der Liege positionieren kannst.
Während der Behandlung orientiert sich dein*e Therapeut*in an eurem vorab geführten Gespräch und führt eine individuelle Behandlung aus. Währenddessen hast du jederzeit die Möglichkeit Anmerkungen äussern oder Fragen zu stellen.
Abschliessend kann nach Bedarf auch ein oder weitere Folgetermine vereinbart werden.
Wie oft sollte man eine Sportmassage durchführen?
Wie oft du in die Sportmassage gehst, hängt ganz von deinen inidvuellen Wünschen und Bedürfnissen ab. In jedem Fall solltest du das Zeitintervall aber mit deinem/r Therapeut*in besprechen.
Eine regelmässige Behandlung empfiehlt sich besonders dann, wenn du deine Leistungsfähigkeit nachhaltig steigern und Muskelverspannungen reduzieren möchtest.
Ansonsten ist eine Sportmassage vor und nach besonderen sportlichen Herausforderungen hilfreich.
Dauer & Buchung
Eine Sportmassage bei Origin Massage Uster dauert in der Regel zwischen 45 und 75 Minuten. Es hängt von deinem Anliegen ab, wie viel Zeit gebraucht wird. Falls du dir unsicher bist, kontaktiere uns per Telefon unter +41 (0) 44 500 02 53 oder per E-Mail info@origin-massage.ch, wir beraten dich gerne.
TERMIN BUCHEN
ANGEBOTS ÜBERSICHT
MEISTGEBUCHTE MASSAGEN
Klassische Massage
Bei normalen Verspannungen ohne starke Schmerzen buchst du die Klassische Massage.
Medizinische Massage
Bei akuten oder chronischen Beschwerden buchst du eine Med. Massage.
Sportmassage
Eine Massage mit kräftigem Druck. Sie kann zur Prävention und Regeneration des Körpers vor und nach dem Sport dienen.
Schwangerschaftsmassage
Ab dem ersten Monat könnt ihr zu uns in die Massage kommen. Die Behandlung wird an den Schwangerschaftsmonat angepasst.
Faszientherapie
Das Ziel ist es verschiedene Gewebeschichten voneinander zu lösen, um so Beschwerden zu beseitigen.
Triggerpunkttherapie
Es werden Schmerzpunkte im Muskel behandelt, welche oft als punktuelle Verhärtungen wahrzunehmen sind und Schmerzen auslösen.
Deep Tissue
Dabei wird mit sehr viel Druck in der Tiefe gearbeitet und Faszien und Muskeln gelöst.
Manuelle Lymphdrainage
Bei Schwellungen die unter anderem nach Operationen oder einer Venenschwäche, Schwangerschaft etc. entstehen, wird hier das Wasser im Gewebe durch die Lymphdrainage schneller beseitigt.
Fussreflexzonenmassage
Über die Fussreflexzonen kann der gesamte Körper beeinflusst und wieder in die Balance gebracht werden.
THERAPEUTISCHE MASSAGEN
Tuina
Eine ganzheitlich manuelle Therapiemethode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es wird entlang der Energieleitbahnen und Akupunkturpunkten gearbeitet.
Ganzheitliche Massage
Der/ die Therapeut*in kombiniert verschiedene Techniken und arbeitet auf allen Ebenen (Körper, Seele Geist).
Akupunktmassage
Ein natürliches und ganzheitliches Schmerztherapiekonzept aus der Schweiz
ENTSPANNUNGS MASSAGE
Entspannungsmassage
Du möchtest dich tief entspannen? Dann ist die Entspannungsmassage deine Wahl. Hier wird mit tendenziell weniger Druck gearbeitet.
Paarmassage
Lasst euch zu zweit im selben Raum verwöhnen. Ein ideales Geschenk an deine Liebsten zum Geburtstag, Muttertag, zur Geburt oder einfach, um ein wenig Entspannung zu verschenken.