Bei einer normalen Schwangerschaft ohne Komplikationen ist sie nicht nur komplett unbedenklich, sondern sogar zu empfehlen. Allerdings empfiehlt es sich trotzdem immer, Rücksprache mit dem behandelnden Gynäkologen oder der Hebamme zu halten.
Ist sie für jede Schwangere geeignet?
Eine Schwangerschaft ist ein Ausnahmezustand für den Körper, der mit großen Veränderungen und Anstrengungen einhergeht. Die Schwangerschaftsmassage ist eine Massageform, die speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren ausgerichtet ist.
Neben der psychischen und physischen Entspannung, die sie bietet, kann sie auch die meisten Schwangerschaftsbeschwerden erheblich lindern.
Wann ist eine Massage nicht zu empfehlen?
In den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft
Vorzeitige Wehen
Plazentaerkrankungen
Wachstumsstörungen
Autoimmunerkrankungen
Krankheiten mit Fieber oder einer Erkältung
Grundsätzlich sollte sich die Schwangere vor der Behandlung wohl und gesund fühlen, sonst bedeutet diese eher zusätzlichen Stress für den Körper. In diesem Fall sollte die Erkrankung oder das Unwohlsein erst in Ruhe auskuriert werden.
In den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft ist eine Massage nicht zu empfehlen. In dieser ersten Phase der Schwangerschaft könnte eine Massage zu einer Fehlgeburt führen.
Bei jeglichen Störungen während der Schwangerschaft ist in jedem Fall abzuraten. Beispielsweise bei vorzeitige Wehen, Plazentaerkrankungen, Wachstumsstörungen, Krampfadern, Diabetes oder Autoimmunerkrankungen.
Vor dem Termin bei uns in einer unserer Praxen in Zürich sollte am besten immer der Rat des behandelnden Gynäkologen oder der Hebamme eingeholt werden.
Wirkungen
Linderung und Lösung von Verspannungen
Entlastung der beanspruchten Gelenke
Minderung von Kopfschmerzen und Schlafstörungen
Reduzierung von Stress und Anspannung
Verbesserung der Hautelastizität
Unterstützung der Körperhaltung
Verbesserung der Durchblutungnatürlich
Reduzierung von Wassereinlagerungen
Eine Schwangerschaft (und Geburt) ist sowohl psychisch als auch physisch anstrengend und ungewohnt für Körper und Geist. Eine Massage während der Schwangerschaft kann dabei helfen, diese aufregende Reise etwas leichter und entspannter zu machen.
Während der Schwangerschaft öffnet sich das Becken und verändert seine Position. Dies führt dazu, dass sich neue Strukturen im Zusammenspiel von Muskulatur und Statik ergeben. Das neue Zusammenwirken diverser Muskelgruppen kann zu Blockaden oder Stauungen führen, die durch die Massage aufgelöst werden können.
So werden beispielsweise Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich gelindert oder sogar ganz aufgelöst. Abgesehen davon werden die durch das zusätzliche Gewicht beanspruchten Gelenke entlastet.
Das Massieren mit Öl verbessert die Hautelastizität und das gezielte Massieren der Beine reduziert dort eventuell vorhandene Wassereinlagerungen. Die allgemein verbesserte Durchblutung nach der Massage hilft außerdem gegen Kopfschmerzen und Schlafstörungen.
Wie läuft die Behandlung ab?
Die Massage wird selbstverständlich nicht auf dem Bauch liegend durchgeführt. Die Rückenlage ist ebenfalls nicht zu empfehlen, da dabei das Risiko für das Vena-Cava-Syndrom besteht.
Dies bedeutet, dass das Baby samt Gebärmutter auf der unteren Hohlvene, der Vena-Cava, liegt. Dadurch kann es zu extremen Kreislaufbeschwerden kommen.
Deshalb wird die Behandlung auf der Seite liegend oder bequem sitzend durchgeführt.
Schwangerschaftsmassage in Zürich Seefeld, Oerlikon, Seilbahn Rigiblick, Altstetten: Dauer, Kosten und Buchung
Eine Behandlung dauert je nach Wunsch und Beschwerden zwischen 30 und 90 Minuten.
Die Preise variieren je nach Dauer der Massage:
90 min. / CHF 195.- 75 min. / CHF 162.- 60 min. / CHF 135.- 45 min. / CHF 110.- 30 min. / CHF 85.-
Du kannst die Behandlung auch direkt hier auf der Website online buchen.
