Partner
UNLMTD.
Personal Training
Ob medizinische Trainingstherapie, Aufbautraining zur Rehabilitation. oder von pummelig zu sexy, wir sind auch 1:1 mit Personal Training in Zürich für dich da!
Wenn dir exklusive und individuelle Betreuung zusagt, laden wir dich ein, dich zu bewerben. Wir setzen uns dann mit dir in Verbindung und stellen sicher, das du und wir gut zusammenpassen.
www.unlmtd.ch
COACH SAXER
Personal Trainer Zürich
Ein Ziel ist immer persönlich und um es zu erreichen, sollten wir den Nutzen, der daraus resultiert kennen, damit wir motiviert am Ball bleiben. Dieses Ziel und die dahinter liegende Motivation gilt es zusammen herauszufinden. Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse und es ist mir ein Anliegen, dass wir dein Ziel realistisch planen, Erfolgserlebnisse kreieren und du dein Ziel unter Berücksichtigung deiner Lebensumstände erreichen kannst. Herauszufinden, was du gerade brauchst und wo du gerade stehst und dich zielsicher auf positive Art und Weise dahin zu führen, ist meine Aufgabe.
SPRING-WORKOUT
Spring Body & Mind Workout
Ich heisse Jasmin Spring und unterstütze dich darin deine Gesundheits-, Lifestyle-, und Fitnessziele zu erreichen. Als Gesundheits- und Lifestyleexperte im Bereich Gesundheitsmanagement, Personaltraining, Ernährung und Mentalcoaching verhelfe ich dir zu einem neuen Körper- und Lebensgefühl!
Meine Dienstleistung zeichnet sich durch mein ganzheitliches Konzept aus, das ich über mehrere Jahre entwickelt habe und sich durch einen ganzheitlichen Ansatz anhand der vier Elemente auszeichnet. Meine Stärke ist meine Empathie und Offenheit damit hole ich dich genau da ab, wo du stehst. Ich erfasse deine aktuelle Situation, was für Möglichkeiten und Ressourcen dir aktuell zur Verfügung stehen und was du brauchst, um deine Gesundheit und deinen Lifestyle positiv zu beeinflussen.
Christina Hottinger
YOGA LAB
30 Tage online Yoga für 55.- CHF
Gerade in schwierigen Zeiten hilft Yoga, sowohl Körper und Geist gesund und fit zu halten. Das Yoga Lab Zürich bietet darum neu alle Klassen via Livestream an. So können sie sicher und bequem von zuhause aus bei allen Klassen mitmachen - und das für nur 55.- CHF im Monat. Die Yoga Klassen sind auf die verschiedenen Bedürfnisse der Kunden abgestimmt, so gibt es neben den Morgenstunden auch Klassen für einen gesunden Rücken, Yoga für Stressabbau und Yoga für Stärke und Flexibiliät. Christina Hottinger, die Gründerin des Yoga Lab, hat neben ihrer Yogalehrerausbildung zudem einen Abschluss in Yoga - Therapie mit Schwerpunkt Neurologie und klinische Psychologie. So werden in ihren Klassen die klassischen Lehren des Yoga mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Neurologie, Anatomie und Psychologie in einem modernen und fundierten Ansatz kombiniert.
D-UrbanTraining
Wegen Corona kostenloses Training 2x Woche über Skype
Dani Brunner startete im Mai 2015 mit D-UrbanTraining und konnte in der Zwischenzeit mit weit über 1000 Gruppen- und Personaltrainings viele Erfahrungen sammeln. Er kreiert laufend in Zusammenarbeit mit seinem Instruktorenteam aus Sportwissenschaft, Kunstturnen und Bewegungstherapeuten ganzheitliche Kräftigungsübungen, welche ihr Ziel nicht verfehlen.
Über die Hebelwirkung/Drehmoment kann jede Übung individuell und jedem Level angepasst werden.
Wir arbeiten gänzlich ohne Gewichte. Zu Zeiten von Corona laufen die Personaltrainings unter Einhaltung der Massnahmen weiter. Prävention durch Sport und Ernährung war noch nie so wichtig wie jetzt.
Starte mit einem neuen, nachhaltigen Lifestyle!
DONATUS GRÜTTER
Systemischer Coach, Kommunikations- und Organisationsberater
Ich begleite Menschen in herausfordernden Situationen auf Ihrem Weg. In meiner Arbeit zentral ist Ihr persönlicher Zweck: Mit dem Bewusstsein darum, was Sie in dieser sich so schnell ändernden Welt beitragen können, wo Ihre wahre Begabung liegt, lässt sich wunderbar Wandel schaffen. Dies gilt für die aktuelle Zeit mehr denn je.
Sollten Sie Ihre Passion gefunden haben und sich vielleicht gar damit selbstständig machen wollen, bin ich auch als Kommunikationsexperte gerne Ihr Begleiter.
Laura-Maria Schober
Humanistic Coach, MSc Applied Positive Psychology and Coaching Psychology (Class of 2020)
In meinen Coachings kombiniere ich wissenschaftlich geprüfte Coaching Techniken mit Erkenntnissen aus der positiven Psychologie und spirituellen Elementen.
Mit meinen Klienten erarbeite ich existentielle Fragen über Bedürfnisse, Werte, Ziele und Sinnhaftigkeit. Dabei finde ich es wichtig, dass wir zusammen in die Tiefe gehen um Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen; so können wir die besten Entscheidungen für unsere Zukunft treffen und unser Leben nach unseren tiefsten Wünschen auslegen.
Gerade die Corona-Krise ist eine große Chance für jeden einzelnen von uns in sich zu gehen, zu reflektieren und gegebenenfalls eine neue Richtung einzuschlagen.
In einer von Ehrlichkeit, Vertrauen und Authentizität geprägten Atmosphäre können Sie sich fallen lassen und sich nach Ihren Wünschen entfalten. Nutzen Sie die Zeit für Ihr persönliches Wachstum!
Special Corona Offer:- 4 Coachings á 60 Minuten = 190 CHF
- 6 Coachings á 60 Minuten = 270 CHF
- Einzelsession: 49 CHF
- Das Erstgespräch ist gratis
Michi Puchalla
Humanistic Coach mit dem Schwerpunkt auf florierende Beziehung zu einem selber und anderen
ausgebildet als: BSc Psychology from Oregon State University, MSc Applied Positive Psychology and Coaching Psychology from University of East London (Class of 2020)
Was meine ich, wenn ich über florierende Beziehung zu einem selber und anderen spreche? Es geht darum eine authentische Beziehung zu einem selbst zu entwickeln und dann zu leben. In dem wir zum Beispiel Klarheit über unserer eigenen Werte, persöhnlichen Grenzen, Bedürfnissen, und Kommunikationsstile bewusst werden. Diese Authentizität, die wir in unserem eigenen Leben dann leben, kann uns die Selbstwirksamkeit, das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen geben, um auch floriende Beziehungen mit anderen zuleben, wo die jeweilige Authentizität gewertgeschätzt ist. Mein Hauptfokus liegt in Bezug auf romantischen Beziehungen, aber dieses Prinzip trifft auch auf alle anderen Beziehung zu. Ich bin hier mit Ihnen gemeinsam herauszufinden wie eine florierende Beziehung mit einem selber und einem Partner aussehen kann, wo dass gemeinsame gestalten der Beziehung im Vordergrund steht. Um dies zuerarbeiten mache ich nutzen von evidenzbasiertes Wissen aus der Psychologie und Coaching. Durch meine eigene Lebenserfahrung, in der Kombination meiner schulischen Ausbildung in der Psychologie, habe ich einen Einblick entwickelt wie die Beziehung mit einem selber die Grundlage für all die anderen Beziehungen in unserem Leben sein kann. Mir liegt es am Herzen diese Wissen mit anderen zu teilen.
Nükhet Wieben
Spezialisiertes Beckenboden Training
Autorin von Schmerzfrei sitzen (Randomhouse/Kösel 2019) zeigt Menschen seit über zehn Jahren, wie sie ihre Haltung transformieren und so dauerhaft schmerzfrei werden. Sie war früher selbst im Hohlkreuz, konnte sich aber mithilfe der Cantienica-Methode in eine neue Haltung „turnen“. Nükhet Ansatz ist Integration. Sie sagt: Veränderungen deine Beckenstellung, finde in deine beste Haltung und deine Beschwerden verschwinden!
Thomas Blaser
NLP-Coach, Lebensberater und Traumatherapeut mit Spezialgebiet angewandte Psychosomatik
ausgebildte als
Körpertherapeut Biosynthese IIBS
Schriftpsychologe IAG
Coach Persönlichkeitsentwicklung NLP
Trancetherapeut nach Dr. Paul Carter
Traumatherapeut in attitudinal healing nach Diederik Wolsak
sowie diverse Zusatzausbildungen in Kommunikationswissenschaft und Quantenpsychologie. Seit vielen Jahren organisiere ich Seminare und Ausbildungen im Bereich Tiefenentspannung, Bewusst-seinserweiterung und angewandte Psychosomatik.
Direct Coffee
Der Kaffee von Direct Coffee ist in vielerlei Hinsicht etwas besonderes.
Die Kaffeekirschen wachsen in den äthiopischen Bergwäldern, weshalb weder chemischer Dünger noch zusätzliche Bewässerung erforderlich ist und auch keine Flora und Fauna für den Kaffeeanbau weichen muss. Dank dem natürlichen Ökosystem ist es den Kaffeekirschen möglich ihr volles Aromapotential zu entwickeln.
Der Kaffee wird nicht nur nachhaltig produziert, sondern Direct Coffee handelt darüberhinaus direkt mit den Kleinbauern und finanziert bei jedem Kauf ihres Kaffees soziale Projekte für die Kinder der Kaffeebauern.
Die Kaffeebohnen werden in der Schweiz im traditionellen Trommelröster geröstet, was magenfreundlicher ist als industriell gerösteter Kaffee. Statt den Kaffee wie die Industrie bei 500°C in nur 90 Sekunden schockzurösten, nimmt sich der Röstmeister von Direct Coffee zwischen 10-15 Minuten Zeit und das bei max. 200°C. So können sich die Aromen des Waldkaffees entfalten.
Coach Michael
Coach Michael ist langjähriger Personal Trainer und Fitnessautor aus Zürich/Uitikon (Kommunikator FH) und hat sich auf Führungspersonen, Unternehmer und Key Note Speakers und deren gesundheitliche Anliegen spezialisiert. Seine Spezialisierung basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, beinhaltet jedoch insbesondere Leistungssteigerung, Erfolgspsychologie, Muskel- und Kraftaufbau, Fettabbau und eine verbesserte Gesundheit.
Angela Zgragen
Könntest du eine Auszeit vom Alltag gebrauchen? Möchtest du in deine Mitte kommen und eine innere Zufriedenheit finden, die nicht von äusseren Umständen abhängig ist? Suchst du nach der Ursache für körperliche und mentale Beschwerden?
Ich begleite dich bei physischen sowie psychischen Problemen oder in deiner Persönlichkeitsentwicklung mit Energieheilung wie Reiki und Matrix Quantenheilung, Wahrnehmungsübungen, Gesprächstherapie und Meditation.
Reiki Spezialangebot: Vergünstigter Stundenansatz für die ersten 3 Behandlungen CHF 90.- statt CHF 120.-
www.praxis-az.ch - tel: +41 77 405 02 37
Instagram/Facebook: @praxis.angelazgraggen / @praxis.angelazgraggen
Elena Mironov
Elena Mironov is our partner expert who can help you manage stress, anxiety and burnout as well as to get your body in shape by improving strength and flexibility - both through her online courses and in person.
A Zurich-based psychologist and experienced global yoga and meditation teacher and educator, Elena has close to 9000 teaching hours under her belt, has led nearly 100 yoga retreats and has written for yoga- and wellness publications around the world. She is good at adapting her teachings to people of all backgrounds and experience levels and has been chosen to teach in many special places from inside Ernesto Neto installations to the World Economic Forum in Davos.
One of Elena's areas of expertise is Yoga Nidra (yoga sleep) meditation which is a powerful tool to manage stress, anxiety, burnout and a whole variety of psychological, physical and psychosomatic conditions.
Download Elena's Yoga Nidra meditation:
Jacobsen Massage Zürich
Craniosacral Therapie, Naturheilkunde & Massage
Therapeuten und Masseure aus Leidenschaft
Therapie Praxis im Kreis 6
Beckenhofstrasse 1
8006 Zürich